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“自古逢秋悲寂寥。”一到秋冬季，病菌就开始猖狂，各种作妖。有些人抵抗不力，已经中招。而有关流感疫苗的接种也已经开始启动，今年北京市流感疫苗接种就比往年提前了一个月，以便大家有更充足的时间接种疫苗，但有不少地方依旧是供不应求。

除了身体容易闹情绪，心里也会因为天气转凉而容易变得阴晴不定，陷入低落期。

这个时候，可千万不要怠慢自己。把坏情绪屏蔽掉，也要把有害病菌过滤掉，学会把“悲秋”变“金秋”。至于怎么做，安小耀教你几招。